小島休日

關於小島

巷弄城市裡的一座小島,
你的專屬遊憩空間,
提供理想休日的一百種修習式。

|多功能複合空間
包含中島廚房、瑜珈/空瑜教室、手作教室、講座空間

|舉辦體驗課程活動
【運動】空中瑜珈、肌力有氧
【手作】花藝、手工皂、蠟燭、香氛
【廚房】甜點烘焙、異國料理
【講座】心靈工作坊

【LifeArt Studio】

最新消息

❤️春分 • 星座曆的一年之始覺察療癒,心開始

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#心靈小島
#希塔療癒
#主題式體驗

❤️【體驗 #金錢奇蹟

工作坊】,迎接豐盛2022!
你現在的收入與財富狀況,反映出你和金錢的關係!翻轉你和金錢的互動模式,體驗豐盛流入生命的美好奇蹟。 |時間|

3/18 (五)19:30-21:30 *線上課 4/18 (一)19:30-21:30 5/14 (六)19:30-21:30

👉報名請洽活動網頁

❤️【#願望顯化工作坊 】

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將協助你運用正確方法,許下人生各面向的願望(財富/事業/關係/健康等),實現你的美好2022年!

|時間|
3/20 (日) 19:30-21:30
4/15(五)19:30-21:30
5/13(五)19:30-21:30

*實體課、線上課同步進行
👉報名請洽活動網頁

❤️【#舊愛斷捨離 】別再讓錯誤的關係佔線!

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如何掛斷不適合對象的連線,讓真愛可以call in接上線?你清楚自己想要什麼樣的愛情和伴侶嗎?要如何讓他們進入你的生命? ⎜體驗課程精彩內容⎜

🌟你的感情模式是怎麼形成的?
🌟阻礙你脫離單身的關鍵信念
🌟斬斷爛桃花:切斷之前對象的能量線&釋放過時的約定
🌟療癒曾經心碎的自己
🌟終止與對方的業力,活出新人生

|時間|
4/9 (六)19:30-21:30
5/27(五)19:30-21:30
*實體、線上同步進行
👉報名請參考

❤️【訂製你的美好 #桃花 】,下個情人節脫單!

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總是嚷嚷著遇不到對的人嗎?最大的原因在於「不知道自己要的是什麼」!這會讓你陷入「沒魚,蝦也好」,因為愛上的是『愛情』,而非『對的人』,反而吸引到爛桃花的狀態。 ⎜體驗課程精彩內容⎜

🌟你相信愛情嗎?你相信理想伴侶的存在嗎?找到阻礙你脫單的關鍵信念
🌟不藏私!鉅細彌遺教你列出適合自己的伴侶清單
🌟向宇宙下訂單,召喚真愛,觀看理想伴侶的模樣

|時間|
04/16(六)19:30~21:30
05/21(六)19:30~21:30
👉報名請由此進

🔥小島2月空瑜系列滿班再加開!

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感謝大家!因報名踴躍,緊急和老師敲碗加開新時段!這次不要再錯過啦!
#基礎空瑜 #皮拉提斯
👉想嚐試空中瑜珈不知道自己身體能不能跟上?
❤蕾蕾老師帶你循序漸進
一步一步體驗飛起來的成就感
❤MOMO老師帶你檢視全身肌肉
用正確地方式加倍燃燒 加倍鍛鍊 加倍放鬆
6堂訓練課,體態、體力進步看得見
🌟1 月單堂體驗同步招生中 【歡迎私訊報名】
1/6、1/13、1/20、1/27 晚 19:50-20:50
🌈2-3月 蕾蕾空瑜 六堂期班
每週四 晚
2/10、17、24、3/3、3/10、3/17
A班 18:15-19:15 【剩1名額】
B班 19:30-20:30
每周三 早
2/9、16、23、3/2、3/9、3/16
C班 11:45-12:45 【已額滿】
增開D班 10:30-11:30
👉空中瑜珈X 皮拉提斯
MOMO老師訓練課
全方面調整你的肌力、柔軟度、身體協調性
更增加有氧燃脂的訓練,加倍消耗熱量
🌈2-3月 MOMO空瑜 六堂期班
每週三 晚
2/9、16、23、3/2、3/9、3/16
18:00-19:00
|費用|
3600元,2人同行享95折
🔥報名蕾蕾空瑜 🔥報名momo空瑜 🔥單堂體驗也可以

💐新年花藝課~手作一個滿室馨香的新年~

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Islanday小島 x thing flowers 馨宅
#年節花禮 #花開幸福 #新春盆花
happy new year with spring flowers 🌺
\\ 年節花禮設計 //
✿ 鮮花材介紹、養護方法
✿ 多樣花材、花色搭配,盆花結構教學
✿ 年節氣氛的花藝裝飾設計
✿一對一的指導調整時間
- 選用可以置放近1-2週的鮮花
讓府上 2022 新春年節期間都有鮮花芳香滿室
|歡迎無經驗愛花新手
無須自備道具、盆器上課
▍時間:
1/29 (六) 午 14:00 - 17:00
1/29 (六) 晚 18:00 - 21:00
▍費用:
原價 3600元 (含花材、盆器、茶水點心費用)
*2人同行享95折優惠
👇報名請填表單 ▍馨宅 Thing Flowers | 習花研究社
紀錄分享與花相伴的每一天。
✿ 小班制花藝教學|企業團體花藝課程體驗班
✿ 花束花禮訂製|空間植栽軟裝家居佈置
✿ 以前的花是禮物,現在的花是生活
✿ 買花給自己張眼就微笑
FB | 馨宅|Thing Flowers
臉書連結 IG | thing_flowers

👍島友回饋:「划算!好佛心的價格」

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本週【皂福袋】訂單準備陸續出貨啦~
【新年+皂福袋】除舊佈新迎接2022
招財|招桃花| 招人氣|小人退散|好運來
🧧淨化迎新元氣價399
一次帶走市價超過800元的5顆精油手工皂
|皂福袋內容
* 午時水平安皂
* 紫草修復皂
* 復古花磚皂
* 油桐花/大理花雕花皂
* 玄米油祈福皂
* 精油手工皂
以上隨機抽出五種手工皂出貨
👉購買請由此進

😘一起用全新的體態、心態迎接2022吧!

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【ZiaCourse|NLP X肌力X瑜珈工作坊】
Zia教練不只教妳減重運動和健康飲食 ──
一套從意識升級的運動科學
體驗由內而外回歸自我的最佳公式
#心理學 #肌力訓練 #瑜珈冥想 #全台首創
妳是否
😩明明知道該運動,總是找藉口不去?
😩總是在節食減肥,但效果不彰?
😩老是感到疲倦與情緒低落?睡眠品質不佳?
😩日常活動、運動時 容易受傷?只要一動就肌肉痠痛,關節僵硬?
😩在不同的身份轉換中,感覺迷失疲乏?
如果妳有以上狀況,代表身體已經意識到妳的問題,妳需要方法來更加了解妳自己!
▍妳對妳的身體有多熟悉?
除了體重體脂之外,還有一些妳忽略的身體因子……
心理如何影響身體?身心如何互相牽引?
妳的身體正展現妳心靈的樣貌,妳的感受身體會記得……
|體驗內容|
1. 從心理學+心靈療癒的角度,探索身心狀態如何影響身體
2. 從心態到體態總體檢:體重體脂之外,妳身體沒說,但默默告訴妳的事……
3. 全方位肌力訓練介紹:肌力+有氧+柔軟度的訓練
4. 瑜珈放鬆,靜心冥想
|誰適合參加?|
1. 節食減重遇到瓶頸,想要徹底改變心態、體態的人
2. 老是情緒低落、容易疲倦,想要改變身心狀況的人
3. 無力感,對自己懷疑,想要尋求內在、身體力量的人
|ZiaCourse NLP X肌力X瑜珈工作坊|
Zia老師結合肌力訓練、瑜珈與NLP概念,開發一套整合運動科學+心理學+心靈療癒的課程,協助學員由內而外,從心態到體態,全方位的蛻變。
|時間|
90 分鐘
|費用|
900元 (含茶水與健康茶點)
|場次|
2022/01/18 週二 上午 10:30-12:00
2022/01/18 週二 下午 14:00-15:30
2022/01/21 週五 晚上 19:30-21:00
👉報名請洽

小島優選

租借方案

【場地租借辦法】

想聚會,又擔心疫情?想找安心的朋友一起運動、烹飪、手作嗎?

👉人員進出單純、場地定期消毒,後疫情時代首選!

🎊小島reopen ! 開放場地租借囉

預約一律line私訊(line id: @islanday)

【場地介紹】

👉綜合教室:約8坪,可容納10--16人會議、講座、閱讀、桌遊、辦公空間。
附音響、小黑板、投影機、投影布幕,可自備switch等設備使用。

👉瑜珈空間:可容納6人空瑜,8人有氧運動空間。
附有6人瑜珈墊與空瑜吊床設備。

👉森林廚房:可容納約8人之料理檯。
附冷熱飲水機、微波爐、電磁爐、烤箱、揉麵機攪拌機、乾果機等烘焙器材。

【場地適用】

自辦課程/會議、講座活動、影片拍攝 / 商業攝影、空瑜舞蹈開課/練習

【場地租借方案】

👉綜合教室、瑜珈空間:每小時600元。
👉森林廚房區域,包含烘焙料理器材道具出租,每場次3000元。(3.5小時)
(凡使用電器廚房設備,皆以廚房方案報價)

⚠️事先預約與付款。
可於一個月前預約,匯款後將為您保留時段,預定後若需取消,請於七日前告知,將扣除10%行政處理費;未於七日期限告知者,不予退費。

⚠️借用森林廚房注意!
需預繳1000元清潔費用,若使用完畢將廚房清潔恢復原狀,1000元將全數退還。

‼️防疫事項敬請配合
1. 場地全程需配戴口罩
2. 進出須測量體溫、酒精消毒、實名制登記
3. 場地進行人數控管,請告知入場人數

⚠️注意事項
1. 歡迎認同小島理念,與願意一起維護環境整潔之友登島 。可攜帶外食,但須於離開時帶走垃圾。若有牆面地板髒汙、家具毀損、清理困難之情事,須額外支付清潔維護費用。
2. 請遵守社區規範,小島內、梯間、門口勿吸菸並保持輕 聲細語,亦不得從事違反法律及善良風俗之情事。

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  • 地址
    台北市松山區南京東路五段123巷6弄2號2樓
  • 營業時間
    週一~週日 09:00-22:00