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奮發向上健身

我們希望透過在業界多年的經驗,以科學為基礎,提供有系統、務實的健身方法,讓每個人都有機會窺視自己的極限,並且做到「運動是為了人生服務,人生因為運動而美好。」

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經過了兩個多月的努力終於要降級了,雖然病毒還是在,但兼顧正常生活與防疫已是未來的常態,大家在保持健康的同時,也要回到正常的生活。
我們在微解封時就已經有微營運,27號後一樣維持原有的防疫措施,大家可以開始規劃回來運動囉🏃 💪
1.📱入場請先掃描實聯制、🌡️入口處量額溫以及🚰洗手。
2.😷全程戴口罩,運動時如果比較喘組間休息時間可以拉長一點,教練也可以先挑一些不要太拉高心率的運動。
3.👤教練七天做一次快篩,陰性方可執業。快篩的結果必須造冊存查供主管機關的查核。
4.🦠使用設備器材的前後都會消毒
🈲️👋教練指導現在以視覺聽覺來提示糾正為主。
5.個人運動物品例如瑜伽墊暫不提供,如果自己沒有瑜伽墊,建議可以用大毛巾或者是浴巾替代。
6.🍵飲用水請帶水壺或者是加蓋的容器。
7.現場開窗保持空氣流通,雖有開空調但是室溫多少受影響 🙇敬請見諒。
8.🈲️🚿淋浴設備目前暫不開放,敬請見諒。
9.現場會做人流的控管,為了避免會員上下課之間重疊的時間過長,每個人自約課時間提前⌚️10分入會館即可,⏰請在90分鐘內離場,方便下一位會員上課。
10.🈲️👀目前場館暫不開放臨時參觀及自主訓練。
11.💉打完疫苗的朋友,請休息一週後再來運動喔~

#奮發向上
#一對一私人教練 #一對二私人教練
#Personaltrainer
#減肥減重 #瘦身塑形 #增肌減脂 #健美 #功能訓練 #銀髮族訓練
#大安區健身
#信義安和健身工作室
#捷運紅線
#自然健身禁藥🙅‍♂️🙅

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