關於EMC

關於EMC
EMC原動力運動按摩館

EMC原動力運動按摩館成立於2019年結合「運動調理」「鬆筋按摩」「功能訓練」讓人體活動最重要的黃金三角「活動度」「柔軟度」「穩定性」一次到位。

由經驗豐富的退役運動員帶領的團隊結合筋膜力、骨骼平衡、肌力平衡訓練,在專業技術下幫助大眾恢復健康的身體。

身為運動選手,過去訓練和參賽受過很多傷,所以四處尋求幫助的經驗也不少。

市面上有聽過沒聽過的方法幾乎都試過,有的有效;有的看了很久也沒甚麼用。在這個過程中就會把有效的名單蒐集起來,不過不同人專長也不同,擅長處理的問題不一樣,雖然能夠解決受傷的問題很好,但美中不足的就是得四處奔波。

於是我就想:
「有沒有一個地方,能一次解決我的所有問題?」
因為這樣開始踏上學習之路,四處整合了對不同傷害有幫助的方式,為了讓跟我有同樣困擾的人們,可以少走彎路,真正解決身體活動的問題。

身體活動最基礎也最重要的三個關鍵:「活動度」、「柔軟度」、「穩定性」。我們透過「運動調理」、「鬆筋按摩」、「肌力訓練」的結合,讓你不用到處奔波,一個地方就能解決所有問題。

關於EMC

MENU

MENU

調理項目價格表

服務項目

功能肌力訓練

有別於分部位的訓練方式,以功能性為出發點,恢復人體原本就有的功能。

如此訓練不容易受傷、效率更高,也能針對性地解決肌肉不平衡造成的問題。

骨骼平衡調理

關節活動度問題、部位代償的原因,可能是因為骨骼結構偏移造成的。如果骨骼結構失衡,就會造成肌肉或神經緊繃,造成身體的各種不適。

透過徒手的手法矯正肌肉位置,可以使骨骼自動復位,位置正確就會解除拉扯的肌群神經緊繃的狀況。活動角度受限,甚至沾黏都可以得到舒緩及改善。

深層軟組織放鬆按摩
深層軟組織放鬆按摩
深層軟組織放鬆按摩
深層軟組織放鬆按摩
深層軟組織放鬆按摩
深層軟組織放鬆按摩
深層軟組織放鬆按摩
深層軟組織放鬆按摩
深層軟組織放鬆按摩
深層軟組織放鬆按摩
深層軟組織放鬆按摩
深層軟組織放鬆按摩
深層軟組織放鬆按摩

運動按摩就是透過手法放鬆肌肉、筋膜、肌腱、韌帶等沾黏的軟組織,達到減少受傷、增加運動表現的目標。

沾黏即是組織受傷後,身體分泌纖維蛋白保護時,所產生的物質,組織沾黏後,不僅會造成肌肉緊繃,甚至會限制關節活動角度,引起疼痛等不適。

案例探討

案例1

案例1. 肩胛骨

+

肩胛骨前傾會使肩峰下空腔變小,造成肩峰下夾擠候群。

時間久了,在不斷摩擦夾擠的情況下,嚴重會導致旋轉肌群斷裂。

然而,現今有越來越多的研究發現,肩峰下夾擠症候群病人在高舉過頭動作時,有「肩胛骨後傾」問題。

右圖為肩胛骨前傾(Anterior Tilt)、後傾(Posterior Tilt),右邊為人的前方、左邊為人的後方。

案例2

案立2. 肩胛骨與肩膀

+

在健康人的高舉過頭中,肩胛骨必須上旋、上提、後傾,同時加上足夠的胸椎伸直,我們可以想像伸直胸椎與肩胛骨後傾是同一件事。

但是,在肩峰下夾擠症候群病人的高舉過頭裡,因為胸椎伸直活動度不足,導致肩胛骨後傾,形成代償。

案例3

案立3. 肩胛骨&肩膀&胸

+

如果我們有明顯的駝背問題(如上圖右邊),高舉過頭的角度就會受到限制。

顯然討論到這裡,你會發現頸椎前突、駝背都會影響高舉過頭,正確的姿勢會是避免肩峰下夾擠症候群的一大重點。180度的高舉過頭裡,肩關節提供165度左右,剩下的活動度則由胸椎伸直去完成。

那麼,你認為胸椎活動度跟肩峰下夾擠症候群有什麼關係呢?
如果胸椎伸直不足,代償的可能是腰椎。

    以此案例可以得知,關節的移位因為結構與肌肉張力連動會影響多關節發生連串的問題。肩胛骨影響胸椎與大臂,胸椎再影響腰椎,長期的累積造成肌肉變形成為慣性位移的問題。

    復健之所以沒辦法改善這些症狀並不是因為方法不好,對於肌肉慣性修復,復健佔據非常重要角色,但骨骼結構引起的不適,得從骨骼開始處理。

    所以整個調理流程我們可以這樣細分:

  • 良好的檢查、X光片、MRI斷層掃描、超音波
  • 探討不適的成因與順序,進行肌肉放鬆(必免肌肉過度拉傷)然後進行整復調理,將位置調整到定位,並且打開骨頭間隙。期間可尋求中醫與西醫的技術進行協助治療。
  • 針對不適部位進行設計安排復健訓練,使肌肉與肌腱的定性增加,避免反覆骨骼移位發生。
  • 再次進行檢查,並養成保健概念,學習如何保護自己,如果身體還有其他內科問題,由西醫或中醫進行治療與調理。

    Ex:很多東西可以同步進行,因人而異,但我們必須用心處理每個個案進行探討,訂出方針,從而進行最完善的方案。

文章推薦

文章推薦

身為運動選手,過去訓練和參賽受過很多傷,所以四處尋求幫助的經驗也不少。由於不同流派,擅長處理的問題不一樣,雖然能夠解決受傷的問題很好,但美中不足的就是得四處奔波。 於是我就想:「有沒有一個地方,能一次解決我的所有問題?」

因為這樣開始踏上學習之路,學習了中式西式的手法綜合在一起,四處整合了對不同傷害有幫助的方式,為了讓跟我有同樣困擾的人們,可以少走彎路,真正解決身體活動的問題。

身體活動最基礎也最重要的三個關鍵:「活動度(骨頭)」、「柔軟度(肌肉)」、「穩定性(肌力)」,我們透過「運動調理」、「鬆筋按摩」、「肌力訓練」的結合,讓你不用到處奔波,一個地方就能解決所有問題。

店內環境

店內環境
店內環境
店內環境
店內環境

聯絡我們

  • 地址
  • 台北市大安區大安路一段157巷1-2號
  • 電話
  • 0938-571-579
  • 營業時間
  • 星期三、六12:00-19:00
  • 星期一、二、四、五12:00-22:00
  • 星期日 休息