針對您的需求做全身肌肉的放鬆，節奏輕快，釋放您疲憊的身心。 可針對背部、腿、肩頸及頭部，先以掌壓或指壓放鬆，再以個人特調的精油做深層按摩。

透過穴道肌肉層的按壓，放鬆身體因運動累積的痠痛位置，達到壓力的釋放、情緒的調解，讓身心得到安頓。

在歐美國外孕婦按摩是相當盛行的，有效減緩孕媽咪的身心不適
•專業手技深層舒腿按摩
•舒活頭穴放鬆醒腦按摩
•排水減壓循環護理

專業的臉部按摩，能還原肌膚原生機能，拉提回復臉部鬆弛肌肉、淋巴及血液循環的機能，也可改善鬆弛、細紋、缺乏彈性、黯沈、乾燥等臉部常見問題。

頭皮下方佈滿具有調節內臟以及血管等機能的自律神經，透過舒緩緊繃頭皮與指壓放鬆的手法，就能讓具有血管收縮功能的交感神經，跟具有血管鬆弛功能的副交感神經得到刺激。

平時飲食不均衡，容易導致代謝不良，久了胃脹氣、便秘、水腫都可能找上門。
今天『悅莎』要教大家：2大穴位加速代謝
1. 天樞穴－肚臍兩側的3指寬處，有效改善腹部機能，
增加腸胃蠕動，減緩便秘症狀。
2. 天分穴－在肚臍以上約1指寬處
調解體內的水分代謝，有幫助體內的水分代謝，
有助於消除水腫，促進氣血循環。
PS：每天每個穴位按摩5-10分鐘，1-2次透過日常按摩，加強身體代謝。
飯後不是和馬上按唷。

無論是久坐、久站的工作，都會面臨水腫大魔王
到底水腫是什麼?該怎麼辦?
悅莎美容SPA
帶大家一起透過按摩三穴道，輕鬆、簡單、舒適的緩解水腫現象唷
委中穴：在膝蓋後方凹槽的正中間
承山穴：踮腳時，在小腿肚臍隆起的肌肉，正下方凹陷處
崑崙穴：腳踝後方，外側與阿基里斯腱之間的凹陷處
大家可以用指關節在這些穴道上輕輕滾動進行揉壓
悅莎按摩服務，用最高規格 的服務品質為您消除疲勞，帶走水腫/大象腿困擾

暈車暈船不舒服怎麼辦?
許多人都有暈車困擾，尤其是出遊時，因此造成身體不適而壞了旅遊回憶怎麼辦
今天教大家兩大穴道舒緩暈車症狀、消除不適
勞宮穴：大約在手掌正中央，用大拇指按壓可以鎮定心情，
鎮定不安情緒，舒緩暈車不適
內關穴：位於手腕下三隻手指頭寬處，配合著呼吸按壓，
舒緩身體不適效果會更加顯著。
透過這些小方法減緩不舒服的症狀，別讓暈車擾亂了出遊的回憶

天氣好冷，手指凍僵沒辦法打字，全身發抖?
今天要為大家介紹三個暖身穴道
天冷時透過按摩活絡您的筋骨
大椎穴：位於脖子後最高處，在大椎附近來回搓揉30次，可促進血液循環
勞宮穴：將手握拳，中指的地方就是穴位，配合著呼吸按壓，可通經溫陽
足三里：位於膝蓋凹窩下來一點點，用按壓方式達到暖身效果
透過這幾個穴位揉壓，可以舒緩寒冷四肢，大家也要記得多喝水，暖暖身子唷

1. 輕柔按摩
2. 飽足適中
3. 力道調整
4. 純植精油
孕婦們常出現許多身體不適、疲勞、痠痛、睡眠品質不佳等。
按摩對於孕婦有一定的幫助，但孕婦按摩與一般按摩大不同。
手法以輕柔為主，主要讓孕婦肌肉放鬆，身心緩解。
時間上：飢餓或過飽及用餐後1小時內，不宜按摩。
面對椅背雙手輕扶椅子。
精油也要多注意，市售許多的精油非純精油，可能會造成流產或是畸胎的情況。
另外懷孕前3個月比較不穩定，不建議按摩唷！

經痛是女性最常見的婦科問題
三陰交穴：位置在小腿內側，當足內踝尖上3吋，脛骨內側緣後方
功效：具有通心腎、引火下行的功效，能夠緩解所有婦科疾病
血海穴：屈膝在大腿內側，髕抵內側端上2吋當股4頭肌內側頭的隆起處。
功效：具有引血歸經，治療血儲病功效
太沖穴：位置在腳大趾與第二趾之間
功效：具有明顯疏肝止痛功效，不僅能夠治經痛，還能治療一般婦科疾病
子宮穴 : 它位於下腹部，臍下4吋處左右旁開正中線3寸距離各一點
功效：活血化瘀，理氣止痛的功效
要用拇指指腹分別揉穴位，每個穴位按摩5分鐘，
以有痠脹感為宜，非經期的時候按摩這幾個穴位，可預防經痛的發生

睡過頭、熬夜、上班族的朋友
分享三大提神穴給大家
太陽穴：大約在眼尾後約1寸的凹陷處，可幫助改善頭暈，頭痛等症狀
合谷穴：在大拇指和食指之間，就是為虎口，有提振精神效果
風池穴：在脖子後大筋外側凹陷處左右邊各一，輕輕按壓可以減輕壓力放鬆身心